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Uni-Stress? Prüfungsangst? Keinen Plan wie es weitergeht? Lass uns das zusammen lösen!

 

Gemeinsam schaffen wir einen space von Studierenden für Studierende. Hier könnt ihr euch gegenseitig unterstützen, austauschen und natürlich empowern. Denn zusammen schaffen wir all die Herausforderungen, die ein Studium mit sich bringt.

 

In verschiedenen Online-Angeboten findet ihr Beratung auf Augenhöhe, schnelle und einfache Hilfsangebote sowie die Möglichkeit euch mit anderen Studis zu vernetzen. 

Alle Angebote von Studylife-Balance sind komplett kostenfrei. 

Chat-Beratung auf Augenhöhe

In unserer Chat-Beratung kannst du mit ausgebildeten Peer-Beratenden deine Fragen, Sorgen und Herausforderungen besprechen. Komplett anonym und kostenfrei via Messenger. 

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Schnell Hilfe finden

Wir bündeln für euch schnelle und einfach Hilfsangebote. Hier findest du eine Sammlung von verschiedensten Tools, direkten Kontakten und Adressen vor Ort sowie anonymen Telefon- oder Online-Angeboten. 

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Projektpartner

jungagiert e.V.

Bei uns ist der Name Programm, denn wir vom jungagiert e.V. haben es uns zur Aufgabe gemacht, junges Engagement in seiner Vielfalt zu zeigen und zu fördern. Mit Studylife-Balance schaffen wir eine Plattform für Studierende, auf der ihr und eure Themen sichtbar werden könnt. 

Irrsinnig Menschlich - wir öffnen Herzen, geben Hoffnung und machen seelische Krisen besprechbar. Wir sind ein Verein aus Leipzig, der über Themen rund um psychische Gesundheit informiert, aufklärt und unterstützt. 

Die Digitale Selbsthilfekontaktstelle (Diseko) unterstützt Selbsthilfe-Aktive und Angebote mit dem Themenfokus junge und digitale Selbsthilfe. Der Bereich studentische Selbsthilfe muss weiter gefördert und ausgebaut werden! 

Studierst du gesund?
Selbsttest
Tipps gefragt?
Lass dich inspirieren
  • Entspannt aktiv

  • Entspannt aktiv

    Pexels
    Training für Körper UND Geist? Unbedingt! Hier erfährst Du, wie Sport Deine geistige Leistungsfähigkeit ankurbelt, wie Du im Alltag stressfrei Kalorien verbrennen, Dich erfolgreich entspannen und Deinen inneren Schweinehund überwinden kannst.

  • Gesund ernähren

    JÉSHOOTS
    Wenn Du weißt, worauf es ankommt, kannst Du nicht nur die Leistungsfähigkeit Deines Körpers, sondern auch die Deines Geistes fördern. Welche Lebensmittel dabei eine wichtige Rolle spielen, und warum genussvolles Essen Priorität bekommen sollte, erfährst Du in der Rubrik „gesunde Ernährung“.

  • Erfolgreich lernen

    Startup Stock Photos
    Du bist auf der Suche nach hilfreichen Tipp’s rund um das Thema „Erfolgreich Lernen“? Hier erfährst Du, wie Du Dich für das Lernen motivieren, Prüfungsphasen besser organisieren und auf Dich abgestimmte Lerntechniken anwenden kannst.

  • Stress bewältigen

    geralt
    Motivationsprobleme, Prüfungsangst und Schreibprobleme gehen auch an Dir nicht spurlos vorüber? Durch gezielte Lockerungs- und Konzentrationsübungen sowie einer positiven Alltagsgestaltung kann es Dir gelingen, Deinen Lernstress zu bewältigen. Und auch das richtige Zweifeln will gelernt sein! Wir haben Dir dazu ein paar Tipp’s zusammengestellt.

  • Substanzkonsum hinterfragen

    pexels
    Im Studium konsumierst Du jede Menge Lernstoff, trainierst das wissenschaftliche Arbeiten und lernst bis in die Nacht. Da gehört ein Ausgleich natürlich dazu! Mitunter hat das Freizeit- und Feierverhalten jedoch negative Auswirkungen auf Hochschule und Gesundheit. Wie Du sicher gehst, dass Alkohol, Videospiele, Cannabis & Co. Dich nicht ausbremsen, erfährst Du hier.